韶关公园跑步机价格 种类多样 抗冲击力强

健身路径通常安装在户外，锻炼时要注意季节、天气变化，雨雪、大风，严寒酷暑的恶劣天气中一般不适合锻炼。锻炼时要注意运动着装，穿合适的运动鞋。

1、使用时先要了解器材的使用方法，可参照器材说明或请教相关人员，并结合自身身体状况选择相应路径锻炼。儿童应该在成年人的监护下锻炼。练习前应检查一下器械，确定器械安全牢固；

2、使用健身路径要进行热身运动（准备活动），尤其在冬天或环境温度较低时更为必要；

3、健身路径锻炼要讲究方法和科学性，要根据锻炼目的进行科学安排，一般来说，大强度短时间训练有利于发展力量和速度，中小强度长时间训练有利于发展耐力；

4、在健身路径上锻炼开始时运动幅度不宜过大，运动速度不宜过快，要逐渐熟悉器材性能、特点后再加大运动量；

5、健身路径不适合剧烈运动，运动量以少量出汗为好，结束后要进行放松整理运动；

6、长期单纯的机械训练容易造成身体在力量、耐力、肌肉发达程度上的片面发展。因此，除了常规器械训练外，还要进行必要的练习。如球类、田径、武术、体操、游泳、滑冰、舞蹈及类的户外健身器材活动。

江门市给力体育器材有限公司是各种体育器材、户外健身器材等运动器械及相关用品的生产厂家，集研发、设计、生产、销售于一体，是产、供、销一体化规模型企业。座落于**全国的武术之乡--沧州盐山,地理位置优越,交通十分便利。周边邻近北京、天津、石家庄、济南各大物流集散中心，可以为客户及时供货。公司从上世纪八十年代,父辈就在经营,对体育健身行业积累了丰富的经验。随着体育健身事业的发展,该公司已成为竞争力强的现代化企业，机械设备，资金实力雄厚。大批的高素质管理人才和技术骨干从事新产品的开发与创新，各种款式、各种功能的器材俱全，可以满足各人员用户。

我公司生产的体育健身器材在多届国际体育用品博览会上以其“设计合理、款式新颖、质量考究、价格”得到用户的青睐。产品销往全国各省市区，可以说：只要有运动健身的场所，就有给力体育的身影。公司生产的系列产品，包括：篮球板、篮球架系列、户外健身路径器材系列、健身路径器材配件系列、教学仪器系列、乒乓球台系列、足球门羽毛球柱排球柱网球柱毽球柱系列、体操用品系列、田径用品系列、休闲椅系列、儿童游乐设施系列，各种场地铺装、运动地板、塑胶跑道、场地围网等。本公司产品曾多次被省、市评为产品，并完全按照标准生产，适用于各大中专院校、大型比赛以及各企业的体育设施配置、公园社区健身器材配置。

随着大力发展体育事业各大小区广场几乎在一夜之间建立起来很多健身器材，但是不合理的使用不仅会使他们受伤还可能导致使用者造成关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗键伤人”，为了帮助健身安全的达到化的锻炼效果，江门市给力体育器材在这里做一下标示希望助健身者在**安全的基础上，限度地提高锻炼效果。

单双杠是锻炼上肢及背部肌肉力量增强关节的柔韧性与灵活性的健身器材。

使用时应该是双手正握杠做引体向上或者做悬垂举腿运动。双手需紧握横杠，防止摔下受伤

此外，很多孩子喜欢在单双杠上表演惊险动作，这样做非常容易掉下来，造成不必要的伤害。而且往往上去容易下来难，所以，家长除了告诫孩子不要尝试危险动作，也要教给他们一些自我保护措施，比如从单双杠上下来时尽量滑，而不是跳。如果往下跳，必须注意姿势，应该前脚掌先着地，然后是整个脚掌，而且腿部保持微微下蹲的姿势。

平衡滚筒发展人体下肢肌肉力量，增强心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。

注意：使用时双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。

需要注意的是：紧握横杠，平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患者不能使用该器械。

太空漫步机能增强下肢的活动能力，提高身体协调性。

使用时手握扶手，双脚在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。

注意：握扶杆时要拇指和食指相对，握紧扶杆，这样可以避免松脱摔伤。双腿不要同方向摆动，且摆动幅度不宜过大，否则很容易拉伤脊椎周围的肌肉。

——江门市给力体育器材有限公司是郑州一家集设计、开发、生产、销售为一体的综合企业。产品以室外健身器材及其配套设施为主，精心设计制作，生产各种符合国际标准的健身器材及相关产品。

现如今，户外健身器的运用量是越来越高了，那么户外健身器材该如何进行安装呢，它们的高度该如何界定呢，今天小编就给大家简单的科普一下，希望可以帮助到大家哟！

当户外健身器材地面以上的高度2000 mm时，地下应不小于500 mm；室外健身器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm时，地下应不小于400 mm；室外健身器材地面以上的高度1000 mm时，应不小于300mm；室外健身器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层；

单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的室外健身器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25 mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200 mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10 mm的圆角。