清远公园健身器材价格 不易腐蚀 人性化设计

户外公共健身器材它的专业名称其实叫“健身路径”。是近年来我国兴起的一种全民健身活动设施，是在城市和农村实施全民健身工程的重要内容之一。在城市、农村的生活区、公园、广场或体育馆周围，成为群众活动的重要场所之一。常见的健身路径有：漫步机、太揉推器、上肢牵引器、云梯、冲浪板、腰背器、扭腰器、肋木架、坐蹬器、健骑机、椭圆机、单杠、双杠、摸高架、多功能训练器等等。

全民健身路径具有占地不多，简单易建，方便群众，老少皆宜等特点，是具有科学性、趣味性、健身性的群众公共体育设施。不仅仅是单纯锻炼，全民健身路径也为社区居民们搭建起一个锻炼和沟通感情的小据点。在健身路径的小广场上，除了进行器械锻炼的居民，街坊四邻还常常相邀打打太拳、跳跳健身舞、常常歌曲、聊聊家长里短...居民们说，因为这里的气氛更好！

健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。

室外健身路径

肥胖人群“健身路径”锻炼方法

肥胖人群“健身路径”锻炼，可达到消耗多余脂肪，重塑健美体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。

若没有跑步机，可在“健身路径”周围跑步，若没有俯卧撑架，可在地面进行俯卧撑练习。

漫步机 慢跑或漫步机活动 5分钟

云梯 双手交替前行 2来回×2组

仰卧起坐平台 仰卧起坐 20次×5组

对于很多人来说，无处不在的健身路径已经越来越融入到自己的生活中。这些在城乡社区和街道随处可见的健身路径，不仅装扮美化了我们的家，也真正改变了我们的生活习惯和身体状况。健身俱乐部虽然没有健身器材，但是结实耐用，安全可靠，锻炼效果也不差。

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