室外健身器材,还有个专业名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行标准为:GB19272-2011,器材安全使用年限长。
老年人的健身路径锻炼,主要目的是保持健康、防病祛病、延年益寿,提高生活质量,因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合,比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。
这些练习对身体各关节有良好的作用,对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积的作用,可防止人体运动系统过早衰退。
健身路径是为实施全民健身计划,推动城乡居民健身活动的开展,**投入建设的为居民提供的户外健身器材。就是大家常在体育广场里、公园里、小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。
全民健身路径具有占地不多,简单易建,方便群众,老少皆宜等特点,是具有科学性、趣味性、健身性的群众公共体育设施。不仅仅是单纯锻炼,全民健身路径也为社区居民们搭建起一个锻炼和沟通感情的小据点。在健身路径的小广场上,除了进行器械锻炼的居民,街坊四邻还常常相邀打打太拳、跳跳健身舞、常常歌曲、聊聊家长里短...居民们说,因为这里的气氛更好!
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