汕尾漫步机价格 稳定牢固 应用范围广

1、为保证精度，要求使用精密锯床下料，公园健身器材，禁止使用砂轮片或切割户外健身器材，下料不得出现偏口、毛刺、飞边等缺陷。

2、户外健身器材成型后必须进行装配，装配合格才转入下一道工序。

3、户外健身器材制造过程中需要保证焊接的表面光滑平整，无假焊、气孔、焊瘤、咬边、凸起、凹陷等现象。

使用户外健身器材运动过后，在人在运动后会血管扩张，公园健身器材，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，所以运动之后要做些整理活动。

现如今，户外健身器的运用量是越来越高了，那么户外健身器材该如何进行安装呢，它们的高度该如何界定呢，今天小编就给大家简单的科普一下，希望可以帮助到大家哟！

当户外健身器材地面以上的高度2000 mm时，地下应不小于500 mm；室外健身器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm时，地下应不小于400 mm；室外健身器材地面以上的高度1000 mm时，应不小于300mm；室外健身器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层；

单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的室外健身器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25 mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200 mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10 mm的圆角。

双人荡板是一种神奇的户外健身器材，需要两个人同时使用才能正常锻炼，这一点类似于跷跷板，不过跟跷跷板不一样的是，双人荡板这种户外健身器材的锻炼效果也是慢步型的，像在走路一样，但是跟太空漫步机不一样是，使用这种户外健身器材时你的双手也在前后运动，可以说，这也是一种全身性的户外运动器材了。那么这种户外健身器材有哪些功能？如何使用这种户外健身器材？使用时又该注意什么呢？

双人荡板的使用方法以及注意事项

    双人荡板有功能：

     ：使用这种户外健身器材可以松动全身关节，拉伸全身肌肉，跟跑步的效果一样；

    *二：使用双人荡板锻炼身体，可以促进全身血液循环，增强心肺力量；

    *三：可以增强身体的柔韧性；

    双人荡板的使用方法：面对这种户外健身器材，双手握紧手柄，双脚站在踏板上，腰部发力带动下肢做左右摇摆式运动。

    双人荡板的使用注意事项：使用中需要注意，摆动幅度不要过大。有病理人士应征得同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用户外健身器材之双人荡板时须有成年人看护方可运动。

步入中年，“啤酒肚”会渐渐**出来，成为让很多男人头疼的事情，想要减掉啤酒肚运动锻炼为重要。对于工作的人来讲，运动锻炼比较困难，我们很难单空出一段时间去锻炼。其实，我们身边有很多室外健身器材可以利用起来，如果充分利用户外健身器材，不用去健身房，下班后，花一点时间在户外健身器材上运动一下，就能让我们告别可恶的啤酒肚。

郑州户外健身器材

　　随着人们生活水平的不断提高，饭局越来越多，男性朋友们的啤酒肚也越来越多了。“啤酒肚”已成为让很多男人头疼的事情，因为除了有损形象，还对健康构成影响。怎样快速减掉啤酒肚呢？

想要减掉啤酒肚，很简单就能做到了，只要我们坚持使用下面三个常见的户外健身器材，并保持均衡饮食，一段时间后，啤酒肚就会不见了。

户外健身器材一：仰卧起坐训练器

　　仰卧起坐训练器的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。在这种户外健身器材上运动可消耗热量，减少脂肪。而且这还是有氧运动，比在健身房里运动要健康一些。

户外健身器材二：双杠

在很多人眼里，双杠是用来锻炼上肢的，其实，双杠还有一种用法，可以用来锻炼腹部力量，锻炼出的人鱼线或者马甲线。坐在双杠的一端，用脚勾着双杠的另外一端，双脚紧紧地并拢，将上半身往下垂，再次做起，重复做就可以了。

户外健身器材三：肋木架

　　肋木架一般会用来压腿，跑完后，压压腿，拉伸一下腿部肌肉，会感觉浑身舒服，可以肋木架也可以用来锻炼腹肌，而且效果很好哦。基本方法是身体倒挂在肋木家上，靠腹部力量发力，将上身树立以来，反复这个动作，坚持一段时间，的腹肌就出来了，啤酒肚就不见了。

　　除了经常使用以上三种户外健身器材之外，在这里特别要注意的是，饭后一定不能坐着，这样就会很容易长出啤酒肚。饭后应该多走走，这样啤酒肚就会远离我们的。